제4-2강 부부의 의사소통 2(엡4:29)

7.칭찬하라.

1)부정적인 말을 하려는 충동을 억누르라.

*그건 옳지 않아, 어떻게 그런 생각을 하지? 그건 전혀 효과가 없을 거야.

2)비언어적 방법으로 칭찬하라.

*적절한 포옹이나 열심히 고개를 끄덕이는 것은 강력한 지지.

3)창의적으로 칭찬하라(전혀 기대하지 않는 방법)

*사랑의 편지나 직접 만든 카드를 눈에 잘 띄는 곳에 놓아두라.

*능숙하게 어휘를 구사하지 못한다면 인용문을 사용해도 좋다.

4)직간접으로 배우자를 인정해 주라.

*사람들 앞에서 배우자에 대해 긍정적인 말을 하라.

5)배우자의 생활 전 영역에서 긍정적인 요소 30개를 쓰고 날마다 하나씩 칭찬하라.

8.경청하라.

1)상대방이 아무런 방해 없이 이야기 하도록 하라.

2)적극적인 태도로 들으라.

*단어풀이, 확인, 나눔의 세 가지를 동시에 진행해야 한다.

3)깊이 동감하면서 들으라.

*상대방의 입장에 서서 상황을 살피고 염려하라.

4)있는 그대로 다 받아들이면서 들으라.

*선택적으로 듣거나 방어적으로 경청하지 말라.

4)의식하면서 들으라.

*이해가 안 되더라도 공격하지 말고 질문하라.

9.침묵이 반드시 금은 아니다.

*어떤 일이 생겼을 때 입을 다물고 침묵하지 말라

*침묵이 반드시 금은 아니다.

*갈등이 있을 때마다 입을 다무는 것이 능사는 아니다.

*배우자에게 친구처럼 이야기할 수 있고

*자기와 다른 견해를 내 놓음으로 자신의 생각을 객관적으로 명백히 볼 수 있도록 자극하는 동반자여야 한다.

*아내가 말싸움을 좋아하고 큰소리를 낼 것이 아니다. 온유하고 정숙해야 한다.

*눈물로 자신을 방어해서는 안 된다.

10.부부의 의사소통을 개발하고 유지하기 위한 12가지 실제적인 제안들

1)문제가 있을 때 아내와 남편은 각각 자기의 책임을 인정한다.

2)아내와 남편은 둘 다 변해야 한다.

3)감정 상하는 말들을 서로 피해야 한다.

4)자신의 말, 행동 등에 책임을 져야 한다.

5)과거에 나누었던 일들을 다시 꺼내지 말아야 한다.

6)한 번에 한 문제씩 다루어야 한다.

7)과거가 아닌 현재의 상황에서 문제를 다루어야 한다.

8)문제의 부정적인 면보다 긍정적인 면에 중점을 두어야 한다.

9)말이 아닌 다른 방법으로 의사소통하는 방법을 배워야 한다.

10)서로에게 깊은 사려와 관심을 표현한다.

11)마7:12절 : 그러므로 무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라. 이것이 율법이요 선지자니라.

12)눅6:35절을 실천하라. 오직 너희는 원수를 사랑하고 선대하며 아무 것도 바라지 말고 꾸어 주라. 그리하면 너희 상이 클 것이요 또 지극히 높으신 이의 아들이 되리니 그는 은혜를 모르는 자와 악한 자에게도 인자하시니라.